こんにちは😺あゆです！最近冬の疲れが出てきたようで、体調とメンタルに若干ゆらぎを感じますが睡眠時間確保😴とご飯もりもり食べてなんとか乗り切りたいところです👍
今日は私が大切にしていることについて話したいと思います。
それは、日々様々な方と向き合う中で、不安や落ち込みといった「心の波」を無理に消そうとするのではなく、その波と一緒にどう歩んでいくか、ということです。
強い風が吹く日もあれば、波が高い日もあります。そんな時、波を無理に抑え込むのは大変なエネルギーが必要です。
それよりも、「今、自分が何を感じているか」を静かに見つめ、自分が本当に大切にしたい方向へ、たとえ小さくても一歩踏み出すこと。その「心のしなやかさ」を育むお手伝いをしたいと考えています🫡
日々の何気ない会話や、コミュニケーションのちょっとしたコツを自分なりに勉強や練習する時間。
それが自分らしく過ごすための大切な準備運動です🏋️
「こうありたい」というお一人おひとりの願いに寄り添い、共に進む伴走者でありたいと思います。
まだまだ未熟者ではありますが😓皆さんから日々教えてもらいながら頑張っていきたいと思います💪
お気軽にお声がけご相談お待ちしています😊💕
写真は昨日の夕焼けがきれいだったので撮影してみました📸
