こんにちは！あゆです😄
今日はインフルエンザの予防接種をして来ました💉注射苦手なので本当は逃げたい💦けどさすがに大人なので大丈夫な顔で受けて来ました😅
昨日はお休みをいただき家や子供の手続き系の用事を行脚してから、誰でも参加できるSSTという勉強会に参加して来ました。
5年くらい前からSSTを勉強しているのですが、
まずSSTとは…説明しなくてはですね。
SSTとは、ソーシャルスキルストレーニングと言って認知行動療法の数ある中の一つの技法で、社会生活を円滑に送るために必要な対人関係や日常生活のスキルを習得するトレーニングです。精神疾患や発達障害を持つ方々が、自信を回復し、社会参加を目指す目的で行われます。
初めは子供がコミュニケーションでの困難に効果があるらしいということで小学生向けのものに参加しましたが、子供がもう自分は大丈夫と行かなくなったので、母さんもやってみようかしらと始めてみました😃
社会生活を送る上でコミュニケーションスキルは年齢関係なく大事なものなので、伝え方も大事だったりどう捉えたら楽になるかなど、母さんだいぶメンタル成長できました☺️がまだまだ奥が深いので引き続き学んでいきたいと思います😊👍
