就労継続支援B型事業所
デルフィ

こんにちは！あゆです😊👍

「あれもしなきゃ、これもしなきゃ！💦」って、つい自分を追い込んじゃうことありませんか？
実はこれ、こころのクセのひとつなんです🧠

そんな時は、ちょっと言葉をゆるめて「〜できたらいいな✨」って変換してみるのがおすすめです。
完璧じゃなくても大丈夫。
まずは自分が自分自身の一番の「伴走者」になって、自分を甘やかしてあげてくださいね🌱

誰かの力になりたいと思うからこそ、まずは自分の心をメンテナンスする時間も立派な学びの一つだと思っています📚✨

目的地に急ぐのもいいけど、まずはスマホの充電を満タンにするみたいに、自分の心にパワーを貯める時間も忘れずに🔋
午後からも、あなたのペースでぼちぼちいきましょう🌈